Здравствуйте! Вам лучше всего вернуться к нормальному графику сна, иначе все силы так себе и выматываете, ночью биоритмы замедляются, и системный сбой в такой форме, не даст вам продуктивно работать днём, поэтому продержитесь один день и ложитесь часиков в 8 вечера и всё, будете спать. Попейте пустырник на ночь несколько дней, перед сном подышите свежим воздухом, не кушайте перед сном обильную пищу и будет легок ваш сон, а потом и день - работа станет продуктивнее и жизнь поменяется.