Как встретить осень 2021 года без хандры и упадка сил: обряды, практики и советы

Осенью многие впадают в депрессию, испытывают недостаток сил и энергии. В это время эксперты советуют проводить особые обряды, которые направлены на то, чтобы сохранить в межсезонье продуктивность и позитив.

Совсем недавно эксперты сайта Магистика говорили о причинах, которые приводят к появлению насморка и простуды в осенний период. Как оказалось, между эмоциональным состоянием, энергетикой и физическим здоровьем человека существует тесная взаимосвязь. Поэтому, рекомендации, представленные далее, обязательно помогут укрепить здоровье и оптимизировать настроение.

Обряд четырех стихий, направленный на позитивную энергетику

Чтобы провести этот обряд, нужно подготовить четыре (4) вещи, которые так или иначе являются символами этих стихий:

• перо любой птицы - как символ стихии воздуха;
• небольшая горсть земли в мешочке - как символ стихии земли;
• свеча - как символ стихии огня;
• емкость в водой - как символ стихии воды.

Когда все эти предметы будут собраны, нужно сесть на пол и разложить их вокруг себя особым образом: мешочек с землей должен быть сзади, емкость с водой - впереди себя, зажженная свеча и перо по бокам. Затем нужно войти в состояние транса, закрыв при этом глаза. Заранее нужно включить звуки, которые можно услышать в природе. Это может быть шум дождя, моря, пение птиц, завывание ветра и пр. Можно выбрать любые звуки по желанию.

Закрыв глаза, нужно начать считать до 20-ти. После того, как будет произнесено слово  «один», нужно глубоко и медленно вдохнуть, на счет «два» - так же медленно выдохнуть. И так далее: на нечетные цифры вдыхать, на четные выдыхать. Затем про себя нужно повторить слова заговора: «словно огонь я горю, словно воздух в пространстве парю, словно Земля, по которой хожу и приспосабливаюсь ко всему, я мудра/мудр, словно вода от меня уплывут все печали. Так будет всегда.

Важно посидеть вокруг стихий еще несколько минут, во время которых нужно представить, как все они наделяют вас огромной силой.

Этот заговор направлен на то, чтобы побороть и осеннюю хандру, и в целом весь негатив. Этот обряд можно назвать универсальным, поскольку проводить его можно каждый день. А осенью это очень важно.

Медитации

Можно перечислить великое множество медитаций, направленных на восстановление энергии и сил. С наступлением осени можно начинать пользоваться ими. Начните с простой утренней медитации. Сядьте перед окном, глаза закройте и полностью расслабьтесь. За окном может и не быть солнца, но нужно представить, что оно есть. Солнце яркое, жаркое, пронизывающее теплом. Вы сидите и представляете, как живительная энергия солнца наполняет вас. Достаточно пребывать в таком состоянии пару минут, чтобы быть заряженным и успешным на весь оставшийся день.

Аффирмации

Эта практика считается одной из мощных, но действовать она начинает не сразу, а постепенно. Поэтому важно часто повторять фразы, заряженные на мотивацию. К ним можно отнести:

• я полон/на сил и энергии;
• я могу преодолеть любые препятствия;
• мое прекрасное настроение чувствуют люди;
• я пребываю на вершине горы;
• все неудачи обходят меня стороной;
• я - это воплощение счастья.

Эти слова нужно повторять как можно чаще. Можно записать их на диктофон и слушать по дороге домой и на работу.

Несколько полезных советов от экспертов

• Старайтесь заниматься только полезными делами

Когда мы занимаемся любимым делом, энергетика наша растет, мы сами пребываем в отличном настроении. Все это подавляет негативные мысли. Это то, что требуется осенью.

• Не отказывайте себе в регулярных встречах с приятными позитивными людьми

Это очень важно для улучшения настроения осенью. Общие разговоры, занятия помогут забыть о хандре. Вы будете находиться в кругу приятных вам людей. Одинокие могут немножко пофлиртовать и познакомится с кем-то. В такие моменты не стоит забывать, что людям всегда приятно слышать комплименты.

• Отправляйтесь в очередной отпуск

Если вы имеете возможность отправиться в отпуск осенью - это прекрасно. Можно посетить другую страну или поехать на юг, чтобы подпитаться энергией солнца. Если в свой отпуск вы останетесь дома, то время, проведенное в спокойной обстановке, тоже пойдет вам на пользу. Это поможет перестроиться на другое время года.

• Никогда не оставляйте занятия спортом

Необязательно заниматься тяжелыми видами спорта. Можно просто делать пробежки по утрам или заниматься йогой. Запрещается перегружать тело, но и не дорабатывать тоже нельзя. Через умеренные нагрузки можно добиться улучшения настроения и самочувствия.

• Долой вредные привычки!

Нет лучше времени года, чем осень, чтобы навсегда расстаться с вредными привычками, такими как курение, распитие спиртных напитков, употребление фастфуда и жирной пищи. Постарайтесь освободить тело от всего вышеперечисленного.