Стало известно, какую опасность несет сидячий образ жизни

Ученые Института исследований нейробиологии и человеческого поведения в конце апреля 2018 года выявили новую опасность сидячего образа жизни. Всем известно, что офисная работа и отсутствие физической активности активизирует процесс замедления метаболизма и гормональных процессов, а также провоцирует увеличение исходной массы тела в несколько раз. Помимо этого, ученые сумели доказать, что сидячий образ жизни напрямую связан с процессом атрофии тканей мозга, которые отвечают за уровень интеллектуального развития индивида.

В результатах исследований сообщается, что при отсутствии физической подвижности и сидячем образе жизни начинают разрушаться структуры ключевых отделов головного мозга, которые отвечают за хранение полученной информации, ее переработку и анализ. Это негативно сказывается на общем самочувствии, а также признано главной причиной развития заболеваний, связанных с памятью. Эффект от сидячего образа жизнь был сопоставим с вредом, который оказывает курение на организм. Ученые также отметили, что двадцатиминутная пробежка, выполняемая ежедневно, позволит избежать атрофии тканей головного мозга.