Блоки сознания, которые ведут к одиночеству: как их снять?

Одиночество пугает многих, но есть люди, выбирающие его осознанно. Дело здесь в психологических установках, заставляющих подсознание человека работать против него же.

Восприятие жизни формируется под влиянием бессознательных образов и связей, как позитивных, так и негативных. Последние способствуют возникновению блоков сознания, создающих ту реальность, в которой преобладают боль и негатив. Человек своими же руками создает для себя такие страдания. Блоки сознания — не просто негативные установки, это серьезные внутренние барьеры, мешающие успешно жить и строить отношения. Профессиональные психологи дадут советы, как забыть о прошлых ошибках, ликвидировать вирусные установки и родовые программы.

Блоки сознания, способствующие одиночеству

Большинство людей напуганы совокупностью своих стрессов, зажимов, комплексов и фобий, но блоки — более серьезная проблема. Они создаются из-за негативного опыта и информации извне. Мышление искажается и нивелирует систему ценностей личности, заставляет смотреть на мир через призму негатива - именно об этом говорят известные психологи. Вместо того, чтобы помочь наладить жизнь и защитить человека от фрустрации, они делают его несчастным.

Основой любого блока выступает подсознательный протест по поводу конкретного события. Яркий пример — подсознательное ассоциирование отношений с болью, когда брак и совместная жизнь воспринимаются человеком как череда душевных страданий. Другой пример — любовь и последующее предательство. Для формирования понимания проблемы можно рассмотреть следующие примеры блоков сознания:

Якорение на негативе (бессознательный протест). В сознании уживаются столь разные понятия, как супружество и душевная боль, любовь и несчастье, основой этих понятий выступает негативный опыт, который делает сложнее поиск подходящего партнера.
Низкая самооценка. Человеку кажется, что он жалок, скучен, слаб, этот негатив усиливает психологические блоки. Появляется уверенность в своей бесполезности, и это чувство только подтверждается — с ним никто не хочет общаться, знакомиться, строить отношения.
Зависимость и двойственность по поводу чувства привязанности. Человеку страстно хочется стать ближе, но он ощущает угрозу от партнера и сохраняет дистанцию, чтобы никто не покусился на его независимость и зону комфорта, при этом сам он страдает от своей же отдаленности.
Боязнь отношений. В данном случае человек не сможет познакомиться и сблизиться с симпатичным ему человеком, ведь он или она якобы не обратят внимания, пройдут мимо, то есть, на подсознательном уровне личностью ставится блок на саму возможность влюбиться, что чревато постоянным одиночеством.
Психотравмы прошлого. Если имело место предательство со стороны партнера либо даже родителей, это может привести к негативным последствиям в виде отсутствия желания не то что искать отношения, но и вообще просто общаться.
Страхи родителей и полученные от них установки. Они усваиваются и становятся собственными: «Нельзя никому верить», «Сейчас каждый сам за себя», «Родители — близкие тебе люди, только они будут любить всегда», «Это мир жесток, любви нет».

Причина возникновения психоблока может скрываться в любом стрессовом событии, которое, возможно, произошло еще в детстве и теперь мешает полноценно жить. Блоки не появляются в один момент. Сначала это может являться осадком от травмирующей ситуации, потом возникают комплексы либо страхи, а затем они превращаются в блоки.

Техники преодоления психологических блоков

Сначала потребуется осознать, что вы не виноваты в возникновении блока. Представьте себе ту ситуацию, которая вызывает самый большой страх (предательство, измена, уход партнера) и мысленно попробуйте бороться с этим сильным страхом. Помочь побороть страхи поможет следующий прием.

Опишите подробно на листе все опасения, свои эмоции и переживания, которые ощущаете в момент страха. Посмотреть страху в лицо — сложная задача, но это необходимо сделать, чтобы стать счастливым человеком. Попробуйте записывать все свои чувства, сначала это может быть несвязным набором слов и отрывков фраз, но затем вы сможете описать страх более подробно.

Можно даже пропеть свои записи. Если боитесь измены, то спойте: «Как я боюсь измены, как это мерзко, грязно, эгоистично, гадко и очень недостойно. О, как боюсь я боли, которая терзает». Петь обо всех страхах лучше несколько раз в день. Используйте эту технику, и в сознании будет укореняться мысль о том, что причина вашего страха вовсе не такая пугающая.

Есть еще один важный нюанс: представьте объект своего страха в какой-либо смешной ситуации, таким образом вы постепенно разрушите свою фобию.

Описанная техника проста, но очень эффективна. В итоге, со временем, ваш блок станет прошлым, и вы будете открыты для новой жизни. Не нужно думать, что попробовав данную технику единожды, вы навсегда избавитесь от проблем и страхов. Не прекращайте работать над собой и своим мировосприятием. Прикладывайте все усилия, чтобы мыслить позитивно, и будьте открыты миру и окружающим. Весь негатив из прошлого постарайтесь просто отпустить. Учитесь прощать обиды и близким людям, и себе.