Как новолуние влияет на сон человека?
Достаточно часто люди замечают, что иногда рано утром их подъем бывает легким и быстрым, все происходит по обычному звонку будильника. Но иногда бывает такое чувство, что глаза просто невозможно раскрыть, а весь организм словно прикован кровати. Кроме того, бывают ситуации, что человек длительное время не может заснуть, он пол ночи считает зверей, но все безрезультатно, а другие, только положив голову на подушку, быстро отправляются в глубокий и крепкий сон.
Какое влияние оказывает Луна и Солнце на сон человека?
Если разобрать все природные факторы, которые детально влияют на процесс сна, то, как ни странно, но именно Солнце, а точнее его положение, а также его движение имеет серьезное влияние на весь живой организм нашей планеты. Кроме того, не стоит забывать и про серьезное влияние на психоэмоциональное состояние организмов и спутника земли Луны вместе с Солнцем.
Таким образом, различное поведение человека во сне, либо его попытке заснуть, непосредственно могут быть связаны с гравитационным воздействием на организм лунного дня. Кроме того, лунные дни бывают достаточно разными, что собственно и влияет на самочувствие человека и его биологические ритмы.
Влияние Луны на фазы сна и бодрствования
Известный профессор Кристиан Кайохен, совместно с группой исследователей Базельского университета из Швейцарии, изучали длительное время хронобиологию, а также непосредственное влияние на сон человека лунного ритма, пришли к выводу, что такая связь существует. Бессонница, глубокий спокойный сон - все это есть непосредственное влияние Луны на мозговую активность организма. Ученые посчитали, что в среднем около 7 дней длится лунная фаза.
Как новолуние влияет на сон?
Итак, самая первая фаза Луны практически невидна, ведь она располагается в данный период на одной стороне с Солнцем, причем расположена она к Земле неосвещенной своей стороной, что в науке принято называть – Новолунием. Стоит заметить, что сон человека в данный период будет не самым лучшим, люди чувствуют усталость, стресс, беспокойство. Но опять-таки, не всем людям грозят эти лунные изменения, как правило, таким воздействиям подвергаются эмоциональные по психике люди или пожилого возраста. Поэтому при новой Луне нужно быть всегда готовым к первым дням неприятных ощущений.
Вторая фаза начинается, когда мы уже достаточно хорошо видим, что серп месяца становится более выраженный человеческому глазу. В этот период организм увеличивает скорость обмена веществ, происходит уменьшение отечности, стимуляция вывода жидкости, а также нормализация давления. Сон становится крепким, спокойным, глубоким, а организм набирает утраченные силы.
Полнолуние и его влияние на сон
Итак, перед нашими глазами виден уже полностью освещенный диск Луны, когда Солнце расположено на противоположной стороне, а их поля начитают при этом отталкиваться. Это свидетельствует о наступлении третьей фазы – Полнолуния, а это достаточно серьезное предупреждение, ведь сон в данный период имеет серьезные нарушения. Связано это с тем, что в данный период увеличивается земное притяжение, при этом активизация мозга, который спит, снижается до 30 процентов. Именно в данный период сон очень чувствителен к внешним раздражителям, люди хуже всего чувствуют себя, а те, кто разговаривают по ночам, в данный период говорят еще больше.
Сон на убывающую Луну
Это свидетельствует о начале 4 фазы, когда одна половинка лунного диска освещена, серп становится менее заметным, а с исчезновением видимости луны, организм человека теряет свою активность, однако сон спокойный, но могут быть проблемы при засыпании.
Установлен факт, что примерно большая активность Луны, которая влияет на ритм организма, припадает с 12 часов ночи до 4 утра, поэтому если организм в этот период не спит, то он чувствует себя усталым, сонливым. Но если в этот период времени человек уже спит, тогда у него происходит смена ритмов сна. Данный период смены происходит примерно раз в полтора часа (медленный сменятся быстрым).
