Полезная еда для каждого знака зодиака

Знаки зодиака подвержены влиянию разных Стихий, поэтому для каждого из них существует свой, индивидуальный рацион питания. Этот обзор посвящен продуктам, сочетающимся с вашим Знаком лучше всего.

Овен

Овны управляются Огненной стихией, поэтому им лучше избегать острой и пряной пищи, которая может легко спровоцировать изжогу. Им полезна «прохладная» еда, которая благотворно влияет на почки и печень. Овнам идеально подойдут блюда из фасоли, бурого риса, чечевицы. Внести в их рацион разнообразие призваны телятина, камбала, огурцы, зеленый салат и шпинат. Самые лучшие фрукты – бананы, абрикосы и тыква.

Также представители этого знака зодиака потребуется изрядное количество кальция, следовательно, им надо есть больше капусты и не забывать о продуктах на основе молока.

Телец

Согласно Западной астрологии, Телец – знак Земли. Этому знаку зодика нужно заботиться щитовидной железе и питаться пищей, богатой йодом. Увы, большинство тельцов склонны к полноте и диабету, защититься от которых им могут помочь клюква, мангольд и хрен. Чтобы быть сильными, рекомендуется есть мясо, а лучшим гарниром к нему будет гречка и стебли сельдерея.

Близнецов

Этим Воздушным знакам рекомендуется есть пищу, которая полезна для нервов и легких. Многие Близнецы любят взбодриться газировкой или кофе, но, именно этих напитков им и следуют избегать.

Близнецам полезно есть зеленую фасоль, дикий рис и зеленый салат, а также вареную и запеченую рыбу и морепродукты. Лучшей фруктовой диетой для Близнецов являются сливы и персики. Все перечисленные блюда положительно влияют на состояние их нервной системы.

Рак

Всем Ракам, как знакам Воды, следует отказаться от пищи, способной вызывать образование газов в организме. Еда для Раков обязательно должна содержать продукты, содержащие много кальция: творог, устрицы, кресс-салат. Также очень полезны будут и яичные желтки. А вот спиртные напитки и сладости следует исключить – эти продукты способствуют образованию желчных и почечных камней и быстрому набору лишнего веса.

Лев

Огонь управляет энергичными Львами и для их насыщенной жизни им требуется большое количество топлива. Ннизкоуглеводные диеты им противопоказаны, а вот сывороточный протеин, напротив, очень полезен. Астрологи рекомендуют Львам пить козье молоко, в нем этого белка содержится больше всего.

Добавив в свой рацион черный хлеб, спаржу и куриные яйца, Львы окажут большую услугу и своей сердечной мышце, и нервной системе. В равной степени, им полезны персики, цитрусовые и инжир. Чтобы поддерживать крепкое здоровье, Львам необходимо употреблять в пищу разные мясные продукты, куриную печень, мясо индейки.

Дева

Такие знаки зодиака, как Девы должны употреблять в пищу полезные продукты, способные укрепить их нервную систему, а также снижающие нагрузку на кишечник. Им надо довести употребление молока и молочных продуктов до минимума, а вот клетчатка Девам жизненно необходима. Для поддержания высокой мозговой активности, в рационе Дев обязательно присутствие полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и -6. Они в изобилии содержатся в куриных яйцах и плодах авокадо. Дары моря и консервы из рыбы также приветствуются и одобряются.

Весы

Воздушным и непостоянным Весам полезна пища, успокаивающая нервы и предотвращающая перепады настроения, к которым этот знак зодиака весьма склонен. Рекомендуется отказаться от кофе и спиртных напитков.

Куда полезнее для Весов будет поддерживать сбалансированный состав крови, в чем им может помочь щелочная вегетарианская диета: горох, кукуруза, бурый рис, овсянка. А еще изюм, шпинат и миндаль. Мясо Весам могут полностью заменить морепродукты, в которых содержатся полезные жиры Омега-3.

Скорпион

Этим знакам стоит умерить употребление спиртного, зато Воды, являющейся их стихией, Скорпионам рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов ежедневно – тогда они надолго сохранят здоровье. Часто тем, кто родился под этим знаком, нравится возбуждающая пища, особенно, насыщенная хорошим холестерином и богатая цинком – кедровые орешки, плоды авокадо и морепродукты.

А чтобы привести свое внутреннее состояние в порядок Скорпионы могут отведать творога, вишни, или обычного зеленого лука. Схожие свойства есть у спаржи, пастернака и листьев кресс-салата.

Стрелец

Огненным Стрельцам следует позаботиться о своей печени, питаясь полезной для нее пищей. Им стоит избегать переедания и умерить употребление соусов, а также шоколада и сахара. Полезные продукты для стрельцов будут те, которые содержат много белка, такие как рыба и белое куриное мясо. А еще для Стрельцов важно есть больше томатов и свеклы, свежие сливы тоже будут уместны.

Козерог

Солидному Земному знаку зодиаку нужно иметь крепкие кости и здоровые зубы. Еда для Козерога должна быть богата кальцием – любые цитрусовые, капуста, зеленый и сухой горох, цельная пшеница, бурый рис и овсянка пойдут на пользу. Зеленый салат и свежие овощи в сочетании с нежирным мясом, рыбой и куриными яйцами – вот залог здоровья Козерога.

Водолей

Подвержен влиянию стихии Воздуха и должен заботиться о своей кровеносной системе. Еда для Водолея должна исключат все сладкое, повышенное употрбление в пищу сахара, может отрицательно сказаться на его здоровье. Не стоит увлекаться и пирожными. Для поддержания сбалансированного состава крови Водолеям лучше есть морскую рыбу, тунца, крабов, можно в сочетании с салатом или кукурузой. Полезны им и орехи, грецкие и миндаль, особенно. Лучший фрукт для Водолея – груша.

Рыба

Как и всем другим знакам Воды, Рыбам употреблять в пищу нужно то, что благотворно влияет на состав их крови и состояние печени, а также улучшает мозговую активность. Этим знакам свойственна некоторая неумеренность в еде и питье, особенно, когда они находятся в дружеской компании, им стоит быть сдержаннее.

Для рациона Рыб идеально подходит баранина, постная говядина и почки, а в качестве гарнира – цельнозерновые злаки, шпинат, лук и зеленый салат. Все эти продукты содержат много белка и железа, играющих важную роль в поддержании здоровья Рыб.